Главная Все статьи

Чистая вода — путь к идеальной фигуре

Обмен веществ и вода

Известную всем истину, что вода — источник жизни, лучшим образом доказывает наш организм: все обменные процессы происходят с участием воды. Вот почему так велико влияние живительной влаги на здоровье, самочувствие и внешний вид человека. В первую очередь в вопросе красоты людей беспокоит лишний вес. Диеты и физические нагрузки имеют колоссальное значение, но нередко при сокращении калорийности пищи и постоянных посещений спортзала ненавистные килограммы уходят очень медленно. В этих случаях специалисты рекомендуют нормализовать обмен веществ.

Пьем воду и худеем

Стакан чистой воды с утра не помешает никому, а полным людям или тем, кто постоянно поддерживает свой вес на одном уровне, пить воду не только полезно, но и крайне необходимо. Вода выполняет целый ряд важнейших функций:

Если вы поставили перед собой цель похудеть, знайте, что какой бы способ вы бы не выбрали, ваш организм столкнется с процессами распада жировых тканей. В этом случае уместно привести в качестве примера для сравнения двигатель внутреннего сгорания: выделяются тепло и отходы. Регулярное употребление воды стимулирует работу почек и предотвращает накапливание шлаков, в результате чего действие диеты усиливается.

Как правильно пить воду, чтобы похудеть

Любые процедуры и диеты, должны быть обязательно согласованы с врачом-диетологом. Нужно учесть особенности здоровья, наличие противопоказаний и прочие нюансы. Эксперименты могут обернуться серьезными осложнениями.

Пьем только очищенную воду

Монтаж счетчиков воды в столице и других крупных городах — востребованная услуга, но почему-то большинство семей совсем не думают о столь важном мероприятии, как установка качественного фильтра. Водопроводную воду просто так пить нельзя, и даже кипячение не избавляет ее от большинства вредных примесей. Вы все еще озабочены тем, как заказать поверку счетчиков воды? Прежде поспешите обзавестись хорошим очистительным оборудованием для домашнего использования.

Действуем постепенно

Начинать и заканчивать водную диету следует поэтапно. Не отказывайтесь сразу от пищи и не устраивайте «водные дни» без плавного перехода. Сначала убираем из меню вредные и калорийные продукты, переходим на легкие овощные блюда и лишь после этого пробуем один день продержаться на одной воде.

Не голодайте и не изнуряйте себя

Ни в коем случае нельзя бросаться в крайности, например, голодать по нескольку дней или при появлении острого чувства голода отказываться даже от легкого рациона. Оптимально сочетать постный стол с водой. Чувствуете, что не справляетесь? Тогда просто пейте воду каждый день натощак, не меньше четырех стаканов в день и один вечером.

Please wait...
Пожалуйста, подождите...